O primeiro filtro não é o visual: a cadeira precisa acompanhar seu corpo e seu setup. Se você passa horas sentado, o ajuste muda tudo.
Para quem usa PC todos os dias, uma cadeira bem ajustada ajuda a evitar postura torta e desconforto no uso prolongado.
Ajuste a cadeira para os pés ficarem apoiados no chão ou em apoio, com as pernas em posição confortável e os joelhos perto de 90°.
Procure encosto que acompanhe a curva natural das costas e permita ajustar o apoio lombar para a parte baixa da coluna.
O assento deve apoiar as coxas sem apertar atrás do joelho. Se a profundidade não se ajusta, o conforto cai rápido.
Braços com altura e largura reguláveis ajudam a manter ombros relaxados e cotovelos perto do corpo. Se atrapalham, atrapalham mesmo.
Um encosto que reclina e trava dá mais variedade ao uso, e a base de cinco pernas com rodízios ajuda na estabilidade e no movimento.
Sente, mexa nos ajustes e veja se a cadeira não encosta no joelho nem trava sua mesa. Se mais de uma pessoa usa, a regulagem importa ainda mais.
Agora você sabe o que olhar em altura, lombar, braços e reclinação. No guia completo, veja o comparativo e encontre a cadeira que combina com você. Se houver dor, procure um profissional.
Fontes: osha.gov · mayoclinic.org