A altura errada da mesa força seus ombros e derruba a precisão do mouse. Descubra as medidas certas para sua cadeira gamer e ajuste tudo hoje. Pronto para transformar seu setup?
Setup Saudável
Comece medindo sua cadeira
Sente-se na postura de jogo e meça do piso ao topo do assento e ao topo dos apoios de braço. Esses números guiam a altura do tampo e o vão livre. Quer saber qual altura mirar?
Altura do tampo que não dói
Padrão funciona entre 72 e 75 cm, mas ajuste pela ergonomia: cotovelos a ~90°, ombros relaxados e punhos neutros. Se puder, use mesa regulável de 65 a 80 cm. E o espaço para as pernas?
Vão livre para as pernas
Garanta ao menos 65 cm de altura livre sob o tampo e 45 cm de profundidade sem gavetas ou saias batendo no joelho. Isso evita choques ao reclinar. E os apoios de braço, passam sob a mesa?
Apoios de braço x borda do tampo
Apoios costumam variar de 60 a 75 cm do piso. O ideal é que entrem sob o tampo sem levantar seus ombros. Se não couber, suba a mesa ou abaixe os apoios. E a distância até os monitores?
Profundidade para ver sem forçar
Para manter 50 a 70 cm de distância dos olhos, busque tampo com 70 a 80 cm de profundidade. Se tiver só 60 cm, compense com braço de monitor. E a largura para caber tudo?
Largura que comporta seu setup
Uma tela pede cerca de 120 cm; duas telas, 140 a 160 cm, deixando área para mouse de baixa sensibilidade. Sobrou espaço? O formato da mesa pode turbinar o fluxo.
Reta ou em L? Escolha pelo espaço
Reta otimiza paredes estreitas; em L cria zona de jogo e apoio lateral para PC e periféricos. Planeje tomada e circulação antes de decidir. E a estabilidade do conjunto?
Estabilidade e capacidade de carga
Prefira tampo de 25 mm ou mais e estrutura metálica com travessas. Procure carga suportada de 50 a 80 kg para monitores, braços e gabinete. Como fica a ergonomia de teclado e mouse?
Teclado e mouse na altura certa
Mantenha teclado e mouse no mesmo plano do cotovelo, apoie os antebraços e use borda arredondada ou mousepad estendido para aliviar punhos. Falta só garantir espaço para deslizar a cadeira.
Espaço para movimentar a cadeira
Deixe 90 a 110 cm livres atrás da mesa para reclinar e avançar sem travar nos rodízios. Considere tapete, rodinhas e distância da parede ao planejar. Quer um checklist para não errar?
Baixe o checklist de medidas
Salve o guia, meça seu espaço e acerte na compra da mesa ideal. Toque em Saiba mais.