Passar longas horas sentado já é reconhecido como um risco à saúde, mas o oposto — trabalhar em pé por períodos prolongados — também traz desafios. Muitas pessoas que adotam mesas ajustáveis ou estações de trabalho verticais logo sentem dores nos pés, joelhos e região lombar. O problema não está em ficar de pé, mas […]
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A configuração de um ambiente de trabalho eficiente vai muito além da escolha de um computador potente ou de uma conexão de internet veloz. O posicionamento físico dos periféricos, especialmente do monitor, exerce uma influência direta na saúde musculoesquelética e na capacidade cognitiva de longo prazo. Passar oito horas diárias diante de uma tela mal […]
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Você já se perguntou se a dor no pescoço ou a queda de rendimento têm mais a ver com seu equipamento do que com sua rotina? Essa é a provocação central que guia este texto sobre Ergonomia para Setup Home Office e ergonomia gamer. Neste artigo, você vai aprender a ajustar sua cadeira, mesa e […]
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Você já pensou se a cadeira de jogo afeta mais do que suas costas? E se ela pode impactar sua saúde mental? O mercado de games no Brasil cresceu muito. Marcas como DXRacer, Secretlab e ThunderX3 se tornaram populares. Elas mostram que a ergonomia da cadeira gamer é importante para evitar dores e melhorar o […]
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